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翻糖蛋糕

翻糖蛋糕的热量和减肥功效

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翻糖蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量69翻糖蛋糕热量/卡路里99千卡
念书 热量99千卡,相当于念书68分钟消耗的热量...88

翻糖蛋糕的做法共19个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(3个)、面粉(2杯)、原味酸奶(1杯)、重奶油(1/2杯)、翻糖(300克)、食用色素(适量)、泡打粉(1茶匙)、盐(1茶匙)、白糖(1杯)、植物油(1杯)、香草精(3/2茶匙)、黄油(适量)
翻糖蛋糕的做法图解1

1/19. 烤箱预热175摄氏度,将烤盘内抹上黄油。

翻糖蛋糕的做法图解2

2/19. 将面粉,泡打粉,盐混合均匀,过筛,放在一边备用。

翻糖蛋糕的做法图解3

3/19. 取一大碗,放入糖,植物油,鸡蛋,搅拌均匀。加入香草精,搅拌均匀。

翻糖蛋糕的做法图解4

4/19. 再倒入混合面粉和酸奶,搅拌均匀。

翻糖蛋糕的做法图解5

5/19. 将搅拌均匀的蛋糕倒入烤盘中,轻拍烤盘,排出气泡。放入烤箱30分钟左右,插入牙签,拔出,如果没有面糊黏在上面说明烤好了,取出放凉。

翻糖蛋糕的做法图解6

6/19. 将奶油打发。

翻糖蛋糕的做法图解7

7/19. 蛋糕胚切去凸起的部分,然后切成两层,中间抹上奶油。为了翻糖能铺平,我把不平的地方用切下来的蛋糕和奶油混合物补平。

翻糖蛋糕的做法图解8

8/19. 取一半的翻糖擀成一张厚度均匀的薄皮,铺在蛋糕胚上,抹平,切除边缘多余部分。

翻糖蛋糕的做法图解9

9/19. 取剩下的1/3翻糖,掺入3滴红色素,用拉长,对折,卷起的方式揉搓均匀。

翻糖蛋糕的做法图解10

10/19. 搓成细长条,压扁,擀成长条面皮。

翻糖蛋糕的做法图解11

11/19. 装饰在蛋糕上。

翻糖蛋糕的做法图解12

12/19. 将剩下的粉色面团擀成薄皮,用花状模具刻出形状。

翻糖蛋糕的做法图解13

13/19. 将花朵薄皮按花瓣数切成小片。

翻糖蛋糕的做法图解14

14/19. 取一竹签,将一片黏在竹签上。

翻糖蛋糕的做法图解15

15/19. 一片叠一片,做花朵状。

翻糖蛋糕的做法图解16

16/19. 将剩下的红色翻糖混合白色翻糖,以拉长,对折,卷起的方式揉搓均匀。

翻糖蛋糕的做法图解17

17/19. 切出小花瓣,剩下的混合白翻糖,重复做出其余的花瓣,外层的可以用手捏扁一些。

翻糖蛋糕的做法图解18

18/19. 粘成花朵,从竹签上取下。

翻糖蛋糕的做法图解19

19/19. 黏在蛋糕上即可。

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、防细菌感染、润肺利咽等功效;可与玉米、生菜、银鱼搭配;与地瓜、味精、豆奶相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 翻糖蛋糕热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
  • 142 毫克
  • 56 毫克
  • 1.75 毫克
  • 138 毫克

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