炸虾角的热量和减肥功效

分享到：

炸虾角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
香菜	克	14千卡	24千卡	1.8克	0.09克
芝麻	克	388千卡	517千卡	19.1克	46.1克
总量	132克	炸虾角热量/卡路里402千卡
热量402千卡，相当于缝衣服268分钟消耗的热量...90

炸虾角的做法共8个步骤

食材主料/辅料

云吞皮（适量）、新鲜虾（半斤）、香菜（适量）、芝麻（适量）、盐（适量）、食用油（适量）、白酒（适量）、黑胡椒粉（适量）

1/8. 鲜虾洗净去壳

2/8. 将虾仁用白酒、盐、黑胡椒粉腌制五分钟

3/8. 取一片云吞皮，将虾仁放在上面

4/8. 加香菜和芝麻

5/8. 将云吞皮对折

6/8. 锅里下油，侍油有小泡泡冒出时放下虾角

7/8. 炸至金黄色捞起沥油

8/8. 挤上茄酱即可

食材功效信息

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解胃痛、消食下气、温胃散寒等功效；可与胡萝卜、羊排、黄豆搭配；与猪肝、排骨、火腿相克，同食可能会引起不适；

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有润肠燥、防治皮肤炎症、促进骨骼发育等功效；可与桑葚、核桃、海带搭配；与鸡腿、鸡胸肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；