| 油炸鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 786千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 405克 | 油炸鸡翅热量/卡路里786千卡 | |||
 热量786千卡，相当于乒乓球196分钟消耗的热量...240 | |||||
油炸鸡翅的做法共11个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（405克）、姜片（适量）、葱段（适量）、料酒（适量）、生抽（适量）、老抽（适量）、盐（适量）、胡椒粉（适量）
1/11. 食材：鸡翅（已清洗）、姜片、葱段
2/11. 将姜片和葱段搁入已清洗好的鸡翅中。
3/11. 接着，加适量的料酒。
4/11. 加适量的生抽。
5/11. 加适量的老抽。
6/11. 加适量的盐。
7/11. 加适量的胡椒粉。
8/11. 调味拌匀腌制4——5小时。
9/11. 然后，烧锅倒油烧热，下入腌制好的鸡翅。
10/11. 最后，用中小火炸制至熟，即成。
11/11. 出锅装盘。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、提高免疫力、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、糯米、李子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 油炸鸡翅热量786 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克