韩国泡菜炒饭的热量和减肥功效

韩国泡菜的热量41千卡（每100克）；具有治便秘、预防便秘、预防大肠癌等功效；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、解毒生津、促进消化等功效；可与卷心菜、豆浆、羊排搭配；与白萝卜、柠檬、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、预防动脉硬化、滋阴润燥等功效；可与黄豆、洋葱、小米面搭配；与茶叶、红薯、柿子相克，同食可能会引起不适；

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补钙、润肠胃、解热毒等功效；可与芒果、圆茄子、莲藕搭配；与雪花梨、香菜、鸭梨相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、延缓衰老、防癌等功效；可与鸡腿、豆腐、马蹄搭配；与海虾、鹌鹑、鸽肉相克，同食可能会引起不适；