| 蒜香腊肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 腊肉 | 克 | 1038千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 总量 | 150克 | 蒜香腊肉热量/卡路里1038千卡 | |||
 热量1038千卡，相当于手风琴577分钟消耗的热量...108 | |||||
蒜香腊肉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
腊肉（150克）、大蒜（一根）、香葱（6根）、姜（10克）
1/6. 先把材料准备好。
2/6. 切好大蒜等配料。
3/6. 腊肉放锅里开水焯掉灰尘，刀成45度角把腊肉切成斜片。
4/6. 热油下大蒜，葱姜爆香。
5/6. 下腊肉炒3分钟。
6/6. 最后下葱叶翻炒一分钟即可。
食材功效信息
腊肉的热量692千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有消食、开胃祛寒等功效；
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营养信息
- 蒜香腊肉热量1038 千卡
- 脂肪68 克
- 蛋白质18.2 克
- 碳水化合物1.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克