| 石榴柠檬水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 石榴 | 克 | 420千卡 | 83千卡 | 1.67克 | 1.17克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 647克 | 石榴柠檬水热量/卡路里980千卡 | |||
 热量980千卡，相当于雪鞋行走122分钟消耗的热量...480 | |||||
石榴柠檬水的做法共6个步骤
食材主料/辅料
石榴（1个）、冰糖（适量）、柠檬片（3片）
1/6. 准备食材
2/6. 石榴放入养生壶内
3/6. 加水1000Ml
4/6. 启动水果茶模式，待养生壶自动断电
5/6. 汤水稍凉一些之后，加入2片柠檬片，放在养生中焖一下
6/6. 3分钟后即可饮用
食材功效信息
石榴的热量83千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益寿延年、增强食欲、降血糖等功效；可与生姜、冰糖搭配；与海参、西红柿、河蟹相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、养阴生津、化痰止咳等功效；可与香蕉、银杏、高粱搭配；
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营养信息
- 石榴柠檬水热量980 千卡
- 脂肪1.17 克
- 蛋白质1.67 克
- 碳水化合物118 克
- 钠5.7 毫克
- 钙33 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾237 毫克