| 美乐葡萄原浆无油马芬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 细砂糖 | 克 | 220千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 鸡蛋 | 克 | 36千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 187克 | 美乐葡萄原浆无油马芬热量/卡路里617千卡 | |||
 热量617千卡，相当于干砌墙206分钟消耗的热量...180 | |||||
美乐葡萄原浆无油马芬的做法共8个步骤
食材主料/辅料
低筋粉（100克）、美乐葡萄原浆（180克）、细砂糖（55克）、鸡蛋（25克）、泡打粉（1/2小勺）、小苏打（1/4小勺）、盐（1/4小勺）
1/8. 用料
2/8. 将鸡蛋，葡萄浆，糖，盐，倒入大碗
3/8. 搅拌均匀
4/8. 低筋粉，泡打粉和小苏打混合筛入液体中
5/8. 翻拌至无干粉
6/8. 装入纸杯，2/3满
7/8. 放入烤箱，中层，上下火烤20-30分钟
8/8. 出炉
食材功效信息
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有滋阴、和中益肺、抗氧化等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、延缓衰老等功效；可与菠菜、百合、北极虾搭配；与茶叶、地瓜、柿子相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有养颜、调节胃酸分泌、美容等功效；
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营养信息
- 美乐葡萄原浆无油马芬热量617 千卡
- 脂肪11.61 克
- 蛋白质21.96 克
- 碳水化合物216.32 克
- 钠27502.4 毫克
- 钙76 毫克
- 铁2.35 毫克
- 钾138 毫克