炒面条的热量和减肥功效

面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有改善贫血、润肺补肾、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌消炎、祛痰利尿、抗癌等功效；可与鸡蛋、玉米、松子搭配；与蜂蜜、小龙虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、增强免疫力、护肤等功效；可与三文鱼、山楂、西兰花搭配；与鱼干、鱼肉、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养血补虚、平肝降压、清热解毒等功效；可与西红柿、鸡肝、樱桃番茄搭配；与醋、鸡胸肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有润肌肤、润肠胃、润燥等功效；可与香菇、南瓜、丝瓜搭配；与羊肝、荞麦、菊花相克，同食可能会引起不适；