| 虾丸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 500克 | 虾丸热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡，相当于飙车78分钟消耗的热量...360 | |||||
虾丸的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（500克）、红薯芡粉（0.1克）
1/5. 将鲜虾去头、去皮、挑虾线。再用料理机将虾肉打成虾泥。这时的虾泥非常黏稠。
2/5. 倒入红薯沟的芡汁，快速搅拌，使虾泥松软。
3/5. 红薯芡粉会有沉淀，留下沉淀用上面的芡汁即可。也可以加入鸡蛋清。（1岁以前的宝宝如果要吃，就不能加蛋清了哦！）
4/5. 开水下锅，飘起变色即可。
5/5. 完成！
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有帮助消化、降血压、预防高血压等功效；可与丝瓜、韭菜花、藕搭配；与芹菜、木瓜、山药相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 虾丸热量465 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克