| 黑芝麻桃酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 72千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 50克 | 黑芝麻桃酥热量/卡路里72千卡 | |||
 热量72千卡，相当于打桌球29分钟消耗的热量...150 | |||||
黑芝麻桃酥的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（50克）、低粉（150克）、熟黑芝麻（20克）、小苏打（1克）、玉米油（70克）、白糖（50克）、泡打粉（2克）、盐（1克）
1/5. 鸡蛋中加糖，盐，搅拌均匀
2/5. 加入玉米油，搅打均匀
3/5. 刷入各种粉的混合物。
4/5. 加入黑芝麻
5/5. 拌均匀，烤盘铺油纸，20克一个，先擉圆形，再按扁，再刷上蛋液，180°，15分钟即可。后面的图忘拍了，不好意思啊！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、美容护肤、滋阴润燥等功效；可与羊排、牡蛎 、青椒搭配；与味精、菠萝、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黑芝麻桃酥热量72 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克