| 快速啤酒面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 688千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 啤酒 | 克 | 75千卡 | 43千卡 | 0.46克 | 0克 |
| 细砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 玉米油 | 克 | 134千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 总量 | 402克 | 快速啤酒面包热量/卡路里984千卡 | |||
 热量984千卡，相当于爵士乐健身操164分钟消耗的热量...360 | |||||
快速啤酒面包的做法共11个步骤
食材主料/辅料
面粉（188克）、啤酒（175克）、细砂糖（20克）、玉米油（15克）、泡打粉（1.5小勺）、盐（1/2小勺）
1/11. 用料
2/11. 将各种粉粉倒入大碗，混合均匀
3/11. 倒入玉米油
4/11. 倒入啤酒
5/11. 用橡皮刮刀拌匀
6/11. 倒入铺烤纸的小吐司盒中，抹平表面
7/11. 放入烤箱，中下层，170度，烤约30分钟左右
8/11. 出炉
9/11. 提出面包
10/11. 放在晾架上晾凉
11/11. 切片食用
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、补虚损、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
啤酒的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、帮助消化、开胃健脾等功效；与贻贝、扇贝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有抗菌抑菌、调整胃肠道、舒缓肝气等功效；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有抗衰老、美容养颜、养颜等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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营养信息
- 快速啤酒面包热量984 千卡
- 脂肪101.4 克
- 蛋白质11.76 克
- 碳水化合物202.15 克
- 钠17.8 毫克
- 钙25 毫克
- 铁2.02 毫克
- 钾29 毫克