经期不要做的事

月经期别做的五件事

1、别大声唱k

后果声带或受伤

“月经期不但盆腔充血，而且喉部声带毛细血管以及鼻咽部黏膜也会产生一定程度的充血和水肿，如果此时间内发声、唱歌方式不正确，女性有可能遭遇喉部毛细血管破裂，结果造成短暂‘失声’。”

表示，女性不用太过紧张，在绝大部分情况下，正常嗓音唱k、说话都应该问题不大，但如果长时间飙高音、挑战高声域歌曲，则可能造成声带受伤。

如果女性在月经期间要参加k歌活动或是演讲，应该注意以下几点注意保护嗓子，发声时间不宜过长、用力不要过大，避免强行吊嗓。如果出现严重的声带嘶哑，应及时到专科就医检查。预防上呼吸道感染，此类疾病会加重对喉部的破坏。

2、别用活血化淤药

后果会增加经血流量，引发贫血

“一般来说，补血保健品、活血化淤类药物都应在月经期停用，但很多女性不懂，结果发现自己月经量突然增多，严重者甚至引发重度贫血或经期大出血。表示，在月经期使用补血、活血药物，一方面会增加经血的流量，从而引起不必要的经血过多，另一方面经期出血也可能影响药物的疗效。