自制减肥茶 好喝又减肥

葛花茶葛花六克、桔皮三克，沸开水冲茶饮用，适用于长期喝酒，素有痰饮之肥胖，并有醒酒之功。

桑白皮茶 先刮去桑白皮的表层，冲洗干净。同时用水壸煮沸水，待水开了之后，随即投下，都三～五沸，即可离火，加盖盖紧，闷几分钟，味道出来了，就可饮用。桑白皮功效泻肺平喘，利尿消肿，可治高血压，所以此茶用于血压高，尿量少，浮肿的肥胖。

茅根茶 白茅根一两（或新鲜的二两，新鲜的可在青草药店购买）。开水煮五分钟，当茶饮，白茅根清热利尿，凉血止血。民间常用来治疗流鼻血。

双花茶 菊花十克、金银花十克、山楂十克，水煎服，菊花功用疏风清热，解毒明目。金银花也可清热解毒，所以此方可用于高血压、高脂血、肥胖及疮、疖、肿等皮肤病。