金银花:将金银花的花、叶加水,先用猛火.后用,j、火煮3分钟,滤出汤汁加冰糖后饮用。
可以清热、解暑。以金银花为主的“双花饮”,适用于风热感冒,发热头痛,口渴等症。
金莲花:不适合长期饮用,仅适用于咽喉肿痛较轻的人饮用,可单独代茶饮,也可配合茶叶、枸杞子、西洋参片、莲子心任一种同饮。
蒲公英:用蒲公英30克、粳米100克.煮成粥,可以清热解毒,消肿散结。
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