医生提醒,一旦出现急性腰痛,应采取以下三招对症处理(1)腰痛发生48小时内,卧床休息,减少活动,疼痛局部给予冰敷,此阶段不宜热敷,例如敷贴可发热型膏药贴等。(2)腰痛超过48小时,可进行热敷,放松肌肉,减少肌肉痉挛,同时可进行理疗或按摩等治疗。(3)如果休息后腰痛程度继续加重或未见减轻,需尽早就医。
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