没准备好就怀孕了该怎么办？

—利蒂希娅

有时，我会把身体遭受的一切摧残和折磨归咎于怀孕，或者归咎于孩子们。我感觉年纪越来越大了，更容易疲惫，生活也越来越忙乱，或许这都是因为没有好好照顾自己的原因。渐渐地，我发现自己常常暗自责备这些小东西，而不认为自己应该注意多休息，或者应该经常去健身房锻炼。

这在很大程度上取决于身材对你的重要性。如果每周你可以去三次健身房，或者每天总有时间跑上几公里，那么你会发现恢复身材很容易。但你需要适应生活中的新要求，包括对宝宝24小时的照顾、最初几个月的夜不能眠。不过，产后“奇怪的”身材可能会让你有惊人的动力来克服这些困难。

阴道分娩会导致臀部在一定程度上的变大，确切地说，是骨盆的变宽，因为只有这样婴

儿才能顺利产出。但那种变大不是永久性的，随着软骨变得越来越结实，你可以恢复原有的身材。