产褥期教你如何自我心理按摩

13、给换尿布、洗澡时，多跟孩子说话，告诉孩子你正在为他做什么，并把自己称为妈妈。

14、多休息，缓解疲劳，将家务搁一搁，理直气壮地告诉自己“因为我是一个新手妈妈”。

15、想想过去条件那么差孩子也会一天天长大，更何况在医疗条件、经济条件都变得优越起来的今天，宝宝的成长会是良好的。

心理按摩是每个产褥期妈妈的主动行为，而且不能等负性心理出现以后再进行。如果上述情况靠自己和家人不能改变，请立即向专家咨询。