女人必知美容觉的排毒秘密

很多女人都听说过，睡觉可以美容，但是，却都是知其然不知所以然。其实，我们的身体很神奇，有自己的排毒功能，这种排毒方法就是睡眠，不相信吗?下面就让我们更了解自己的身体吧。

每天晚上900~1100的时候，是人体淋巴的排毒过程，免疫系统活跃起来，你应该静下心来，听听音乐，使自己尽量的保持安静。这样免疫系统就会很顺利地完成排毒工作，让你的免疫力增加。

晚上1100~100，肝脏开始排毒。你就应该熟睡了，不要熬夜，此时你不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，肯定要受损的，你一定要注意啊。

夜里100~300，是胆排毒的时间。此时亦应继续熟睡，以便有利于肝胆的排毒。

半夜到凌晨400，正是人的脊椎造血时段，必须要熟睡，千万不要熬夜啊。

凌晨300~500，人的肺开始排毒了。平时咳嗽的人，此时就会加重咳嗽，但是，却不应该立即服用止咳药。以免抑制肺部废积物的迅速排出。