自制减肥茶去脂排毒健康瘦

杜仲茶杜仲茶可降低中性脂肪。杜仲所含成分可加速新陈代谢，促进热量消耗，从而使体重下降。虚胖者喝杜仲茶减肥效果更好。喝杜仲茶减肥需要注意以下几个问题1、一个疗程需要5~6个月。2、用沸水冲泡10分钟后空腹饮用，临睡前喝效果更好。也可加入茉莉花、菊花等一起冲泡饮用。3、需要结合一定的体育运动，这样减肥效果更加明显和健康。

国内外医学研究证明，长期饮用白茶可促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，分解体内血液多余的糖分，促进血糖平衡，有效地预防糖尿病。其含有防辐射物质，对人体的造血机能有显着的保护作用，能减少电视辐射的危害。减肥效果最好的白茶白牡丹、白毫银针、福鼎白茶等。绿茶绿茶有很好的消除油脂，减掉赘肉的效果。对淤血的散化也有很好的效果。

喝法山楂洗净、切片与绿茶粉用水煮沸，三餐后饮用，加开水冲泡即可续饮，每日1剂。牛蒡茶用牛蒡来泡茶喝，牛蒡丰富的食物纤维不被破坏，而比煨汤喝有着跟好的瘦身效果。还可以帮助扫清肠内的老旧废物和毒素。饮用方法将几片烘干的牛蒡放入杯中，加入开水冲泡即可。。