女人学会饶了自己

美国著名心理学家布洛克曾对301位高三学生做过心理测试，发现虽然女生的学科成绩一般多比男生好，很多人甚至已拿到奖学金，但自信心却大大不如男生。有些明明是班上前几名，可老要强调自己还有不擅长的地方，动辄说“哦，我还有xx地方不太明白。”而男生就不一样了，他们大部分都会尽量强调自己懂的部分，而对不太擅长的部分几乎绝口不提。

另一位社会学家马林卓克也在研究中发现，女性通常不如男性乐观，忍受焦虑的程度也不同，女性明显不如男性。

那么，女性怎么才能很好地做到饶了自己呢?这需要养成一个习惯

如果过去生活一再提醒你，你每天都不是很快乐，那你就得很好地调整一下自己的心理了。每天提醒自己“事情都会愈变愈好的”，心理学家建议将这句话写在纸条上，然后贴在镜面或桌上，每日读上几遍，这样对你的心理调整大有好处。

被別人称赞时，別否决或怀疑，而应写下来，当作证据存起来。同时你还可以给你在意的人或好朋友看，这样做可达到增强自我信心的目的，同时提醒別人继续给你鼓励。