坚持健身
坚持健身不仅能维护我们的好身材,而且对我们的健康十分有益,即便是在健身房的短暂锻炼,也会让你的身体增加很多正面能量。
面膜焕肤
最快最有效的让皮肤看起来清新美丽的方式就是换肤。可以在家里敷一片酸奶蜂蜜面膜,原味全脂酸奶富含乳酸,而蜂蜜则有平滑肌肤和抗菌的作用。它会让你的肌肤更加水润嫩滑。
定期染发
项研究发现,染发的女性在工作中会更有自信。女性在染发后,会更勇于提出加薪要求、挑战上司、或是在遇到合作伙伴威胁时坚持自己的立场。所以我们要定期染发,不要让新长出来的头发影响到我们的自信。
给肌肤充足的睡眠
充足的睡眠对消除肌肤的各种炎症非常有帮助。夜晚,肌肤通过睡眠来消除日间由于压力激素造成的各种老化现象。