更年期(更年期食品)虽然是妇女50岁前后才在临床上明显表现的一个过渡时期,但一些有关的潜在改变,或者说脏器的储备力、适应力和实质细胞数量和质的改变却在中年(中年食品)时期就已开始。最明显的例子是骨质的变化。
更年期症状是身体各种因素的相互影响的外在表现。若能从早年开始就防止身体内各脏器的疾病和功能失调,则有可能减轻更年期的不适症状。
因此,更年期保健也不脱离一般保健(保健食品)的原则,只不过针对性应更强一些。那么,如何对待绝经前期的身体症状呢?
(1)对身体及月经周期的紊乱状况与情绪要加倍留意。
(2)对每次妇科就诊的情况进行纪录(包括新出现的迹象,重复出现的征兆及所有看来异常的情形)
(3)一旦过了40岁,如从未口服避孕药,应尽早咨询妇科医生进行医学检查。
(4)出现下述情况应去就医当月经周期的第二阶段出现情绪不安时。当轻触乳房时,乳房极其绷紧,胀痛,就诊时发现不痛的小结节。产生无名的抑郁状态。突然产生阵发性轰热感或夜晚骤然发热汗。当发生突发性头痛。当有遗尿或阴道干燥。