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夏季孕妈妈饮食的4注意1提示
导读:晚上最好在睡觉之前饮用一点牛奶酸奶,因为白天消耗比较多,晚上不会造成低血糖的时间太长,也不会觉得太热。
天气炎热,很多孕妇会食欲下降,因此夏天的食物要清淡,少吃多餐。每天保证优质蛋白如蛋、鱼、鸡等的摄入,荤素要搭配。
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