孕晚期的准妈妈可以试试这个一日餐啊,不错的哦……
孕晚期的一日食谱举例
孕晚期的准妈妈可以试试这个一日餐啊,不错的哦
早餐牛奶250克白糖10克
麻酱烧饼标准粉100克芝麻酱10克
早点鸡蛋羹鸡蛋50克
午餐米饭大米150克
肉末雪里红瘦猪肉70克雪里红100克
素炒油菜薹油菜薹150克
鱼汤鲫鱼50克香菜10克
午点牛奶250克白糖10克
晚餐米饭大米150克
炒鳝鱼丝黄鳝100克柿子椒50克
素炒菜花绿菜花150克
紫菜汤紫菜10克虾皮10克
晚点桔子100克
全日用油25克
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