仰卧孕妈妈千万别这么睡

预防护理

这种病症一般发生在孕28周之后，特别是32-36周时最易发作，和仰卧7分钟左右开始出现症候等特点，因此，预防重点应放在妊娠晚期和避免长时间仰卧上。

1、对已发生过仰卧位低血压或有低血压病史的孕妇，要重点保护。

2、必须坚持在睡觉时取左侧卧位或取右侧卧位，使腰椎前弯度减小。

3、临睡前适当饮用些流质食物，诸如蛋汤、菜汤之类，可有效地减少疾病发作。

4、睡觉前应避免过多出汗、过食甜食、过于劳累，活动后不宜立即卧床，更不宜仰卧。