侧卧可缓解下肢水肿
到了孕中期,胚胎已经相对比较稳定。这个阶段孕妇休息,最好多采取侧位,而且最好是左侧卧位。平卧是最不可取的,因为这种姿势会压迫静脉,影响下肢血液回流,使孕妇容易出现下肢水肿、痔疮等问题。由于血液循环量少,胎儿还容易出现缺氧的状况。
如果单纯是水肿,白天比较重,但睡一觉后就好了,一般孕妇都不必担心。但如果水肿严重,体重增加过快,则要到医院看看。除了多侧卧外,躺着时最好把下肢垫高些。
过敏性宫缩先别吃药
在怀孕中后期,孕妇时常还会感觉肚子一阵阵发硬,一个走动,一翻身,甚至一起身后肚子就硬了起来。这种因为体位改变带来的肚子发硬,或者胎儿受到刺激后肚子发硬,为此有的孕妇甚至吃药来缓解这种问题。这属于过度治疗,其实这种情况下孕妇没必要吃药。如果不伴随有坠疼感就是正常的,而且这种情况出现得并不频繁,一般过一会儿就会好转。但如果出现比较频繁,有规律,如15到20分钟一次,就该去医院看看了。
此外,便秘也是孕妇经常遇到的问题,这时孕妇千万不能用开塞露解决便秘问题,因为开塞露可能会引起宫缩。