女性产后24小时的自我保健

预防急性乳腺炎

乳汁是新生儿的唯一食物，所以分娩后，乳汁便会源源不断而来。喂奶时，要两侧乳房轮流喂，而且，乳房内的乳汁都要喂尽。否则，会发生乳房内乳汁淤积并发生乳腺炎。患病后，乳房膨胀、变硬，有“红肿热痛”四大症状。此时，要用手指端自乳房根部向乳头方向轻轻按摩、推挤乳房，将淤积的乳汁排出。最好用吸奶器，将淤积的乳汁吸尽，停止哺乳。病情严重者，还得切开排脓。预防本病，在怀孕早期就要作好乳头护理。要按摩乳头、乳晕。有乳头凹陷者，要每日向外轻拉乳头，以免将来新生儿吮吸困难。妊娠晚期，每天用温水清洗乳头，使乳头皮肤老结，防止产后乳头破裂、细菌感染而致乳腺炎，还要佩戴合适的胸罩。

注意会阴卫生，预防感染

产后24小时内恶露较多，恶露是细菌良好的培养基。分娩时体力消耗大，产后疲乏，抵抗力差，若不注意会阴部卫生，就易招致感染，引起生殖道及盆腔炎症，非但影响生殖器官的康复，同时也影响身心健康甚至殃及新生儿。所以要及时更换无菌卫生巾，及时清洗会阴部，并注意科学清洗（自尿道向肛门单方向清洗，不能拉锯式来回清洗）。产后24小时内，若感到会阴部发热，或肛门有下坠不适感、疼痛感时，应请医生诊治，以防感染和发生血肿。

作好产后24小时的自我保健，为整个产褥期的保健打好了基础，积累了经验，有利于产妇顺利康复。