孕妇应慎服维生素、药膳

过量维生素可能增加胎儿风险

小蔡（化名）是严格的素食主义者，自从怀孕之后，她就担心自己的饮食习惯会不会造成腹中宝宝营养不良，她在一些妈咪宝贝论坛上了解到孕妇需要补充各种维生素，就去药店买来包括复合维生素、叶酸片、维生素c、维生素b6等各种片剂胶囊，每天服用。崔玉涛眼下不少孕妇为了达到优生目的，就盲目大量补充维生素。殊不知过量服用不仅无益于自己，也害了腹中胎儿。

虽然孕妇的维生素a需要量较非孕妇增加25%，但大量应用维生素a也会造成中毒，其症状包括倦睡、头痛、呕吐等。有些孕妇为了止吐自行服用维生素b6，长期过多服用容易造成胎儿维生素b6依赖症。婴儿出生后得不到母体里那么多的维生素b6，容易出现兴奋、哭闹不安，容易受惊，眼球震颤，反复惊厥等异常症状。

英国伦敦大学科学家对2400名孕妇进行的一项实验表明，希望通过补充维生素来防止先兆子痫是错误的，过多的维生素反而可能增加孕妇生瘦弱婴儿的风险。张婷婷医师说，专门针对孕妇的复合维生素可以适量服用，但最好在医师指导下吃，另外，药补终归不如食补，准妈妈们还是应尽量从综合食品中获取各种天然维生素。