小贴士
选择胸罩
适合准妈妈的胸罩应该是型号合适、肩带较宽、柔软舒适的棉制胸罩。
按摩
沐浴后双手涂些护肤油按摩乳房。
4头痛
原因
准妈妈在初期,有时会感到头昏和头痛,就像感冒的症状。这是因为时血压发生改变,体内分泌激素量也和原来不同,这些将影响大脑血液循环,所以头会感到眩晕和疼痛。
小贴士
很多时候,疲劳是诱发准妈妈头痛的导火线。在初期充足的睡眠和适当的休息,可以减少头痛发生。
就医指征
如果5个月以后,头痛日益加重,同时伴有眼花、耳鸣、心悸、水肿或高血压,应警惕妊娠高血压综合征的发生。
5下腹胀痛
原因
少数准妈妈在初期感到下腹有牵引痛和下坠感,原因可能是子宫向后倾斜,或是后盆腔血管充血扩张所致。
孕中晚期,随着子宫逐渐增大,子宫四周的韧带由原来的松弛状态变为紧张状态,一些准妈妈因牵引而感到下腹部有隐隐的胀痛和下坠感。大多数准妈妈的子宫向右侧旋转倾斜,引起左侧韧带的紧张度更大,所以左侧下腹部的牵引痛比右侧明显。