3.日日涂防晒。这个时期的防晒功课更要做到位,即使日照不太强烈的秋冬季节也不例外。因为对于脆弱的肌肤来说,紫外线的杀伤力比平日要强上数倍。
4.“轻”彩妆。黄体期后期肌肤脆弱,不堪重负,尽量避免化妆,即使有需要,也要以减轻肌肤负担为前提。对于痘痘,可以使用有消炎作用的遮瑕笔来遮盖。
5.多吃富含蛋白质、促进雌性激素分泌的食品。如芝麻、大豆、麻油、山药等,能够加速肌肤代谢功能的恢复,变得光滑细致。
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