8、勤换卫生巾
月经来潮的2-3天经血量较多,要勤换卫生巾,尤其是夜晚,以免会阴受到过度刺激而发生感染。更换卫生巾时,要注意由前方向后方放入,避免把肛门周围的病菌带入阴道。
9、忌饮茶
有饮茶习惯的女性,容易发生经期紧张症,因此经期不宜饮茶特别是浓茶,避免诱发或加重经期紧张症。
10、经期禁止性生活
性生活很容易将外阴及会阴部的病菌带入阴道、子宫颈及子宫,使细菌正好在经血中生长繁殖,引发子宫内膜炎,甚至引起急性附件炎及盆腔腹膜炎,或促发子宫内膜异位症。
11、注意经量
如果月经血量增多,要及早去医院查找原因。如果是月经疾病所致,马上进行有效治疗。如果是宫内避孕环引起的慢性失血,在医生指导下换其他的避孕方法。