月经不调也可以风调雨顺

从生理心理学角度分析，下丘脑和垂体都是边缘系统的重要组成部分，而边缘系统起到调节情绪行为和情绪体验的作用。因此，功血与女性的心理情绪密切相关，单纯的药物治疗，效果不明显或易复发。女性应学会自我调节，让自己不听话的月经变得“温顺可人”。

链接五招防功血

1。主动了解正常的月经是怎么一回事，哪些因素会引起月经异常。引起月经不调的主要生活因素有情绪异常、过度节食、吸烟酗酒、环境变迁、压力过大等。

2。注意身体保健，多吃富含蛋白质、维生素的食物及新鲜蔬菜瓜果。生活上劳逸结合，适当运动，乐观开朗，不背思想包袱。

3。乐于接受家人及朋友的关怀，同时给予他们更多的宽容与谅解。

4。经期出血时宫腔内外相通，细菌容易生长。此时，要注意外阴清洁，勤换内裤与月经垫，每日清洗外阴以去除血污，不宜盆浴，有性生活的女性经期要禁欲。

5。若出血量大，可致贫血和全身免疫力低下，要加强止血措施，酌情抗感染。