有很多的女性朋友都有莫名的头疼、失眠病症,可又苦苦找不出病因,其实和枕湿发睡觉受潮受寒有很大关系。
睡眠除了与健康密切相关,还对美容养颜起着关键作用。选择最佳的时间,养成合理的睡眠习惯往往会收到事半功倍的效果。睡眠质量还受入睡时精神状态影响。如果入睡前洗发,会让大脑清醒兴奋,易想烦心事,会降低睡眠质量。
晨起洗发更易做成“睡美人”
睡个好觉,晨起温水洗发,会让人感到神清气爽,充满活力。“美女是睡出来的”。“无论如何,我都不缩短睡眠的时间。”张曼玉如是说。其实,什么样的美容药都比不上睡眠这个天然的补养品。所以保持健康自然的睡眠对女人来说,极其重要。