下面是一些简便易做的药膳,能够帮助治疗白发,女性朋友常食还有助于增强自身抵抗力,滋养容颜抗衰老。
1.首乌鸡蛋汤
主治秃发,白发。
配方何首乌60克,鸡蛋两个。
用法加水同煮,鸡蛋煮熟去壳再煮片刻后,吃蛋饮汤。
2.酥蜜粥
主治头发枯黄,皮肤粗糙。
配方粳米100克,酥油20~30克,蜂蜜15克。
用法先将粳米加水煮粥,沸后加入酥油、蜂蜜,文火煮成粥即可。
3.桑仁粥
主治须发早白。
配方桑仁20~30克,(新鲜者40~60克),糯米100克。
用法先将桑仁浸泡洗净,加糯米,入砂锅,文火煮粥。粥熟后加蜂蜜和冰糖少量,再稍煮使糖溶后即可食用。