然后向靠近乳头的方向移动,继续按圆圈方向检查乳房的每个部分,包括乳头。至少要检查三圈以上。要保证检查到整个乳房,要注意乳头和腋窝之间的地方,因为大多数肿瘤位于这个部位。
然后,用同样的方法检查左乳房。
最后,用你的大拇指和食指轻轻地捏挤每一侧的乳头。
如果你发现有肿块,一周后仍不消失,而且有清亮或血性分泌物,应立即去医院检查。
最初,你应该隔几天就做一次乳房检查,这样,你就能知道你的乳房在一个月中的不同时期摸起来是什么样的了。以后,在每个月的同一时间检查一次。在月经结束几天后更好一些,因为那时乳房不会太丰满。
分泌物
有时,你会注意到,你的乳头排出一些分泌物。这种现象是正常的,是身体以一种自然的方式保持乳腺导管通畅。分泌物可能是非常稀薄的乳汁,可能是透明的,也可能发绿、发灰或变黄。你在性唤起或月经周期某一时间可能会产生这种分泌物,服避孕药的女性也会有这样的分泌物。
你要做的是,经常用温水和肥皂清洗乳房,以保证乳房清洁。这样,分泌物就不会在乳头上积聚变干。