最益乳房健康的食物大盘点

快餐食品往往含盐也较高。需要指出的是，快餐中的油（油食品）炸食物含热量极高，会加速体内雌激素生成，使乳腺增生更严重，也应当尽量少吃。

3、咖啡过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料，容易增加乳房组织的体液，加重乳房的肿胀感，使乳房感到不舒适。