女性如何自我检查乳房

检查的正确手法三个手指并拢，从乳房上方12点（将乳房比作一个时钟）开始，用手指指腹按顺时针方向紧贴皮肤作循环按摩检查，每检查完一圈回到12点，下移2厘米做第二圈、第三圈检查，要检查整个乳房直至乳头。

检查乳房时目不能离开皮肤，用力要均匀，掌握力度为以手指能触到肋骨为宜。检查完左侧乳房后，再将你的右手举起放在头后，用左手检查右侧乳房。在你检查完整个乳房后，用食指、中指和拇指轻轻地提起乳头并挤压一下。仔细查看有无分泌物。如果发现有分泌物，则应去医院作进一步检查。

3、卧位检查

身体平躺在床上，肩下垫只小枕头或折叠后的毛巾，使整个乳房平坦于胸壁，以便于检查乳房内有无异常肿块。由于坐位或立位时乳房下垂，特别是体型较胖的女性，容易漏检位于乳房下半部的肿块，所以卧位检查同样是十分必要的。检查的范围和手法同坐位或立位检查相同。