卵巢保养秘方让女人健康常在

八.以尾椎为支点，向前或向后均匀划圈各36次。

此动作可强化身体的元气，增强全身细胞的更生，特别对月经失血过多引起的贫血或手足冰冷有改善作用，也可对由此引起的卵巢功能衰弱有直接疗效。

九.像胎儿躺在母亲的子宫里一样，闭上双眼，全身放松。此动作可促进全身腺体（包括卵巢及整个生殖系统）分泌均衡，消除失眠，抗衰老。

十.吸气，双手抱紧右腿，挤住右边腹部，保持10秒，吐气。右侧动作完成后，再换成左侧.此动作按摩腹部内脏器官，可促进腹部的气血循环，有温补子宫、卵巢的作用。

精油按摩保养女性卵巢

步骤一沐浴清洁后取适量的卵巢保养精油，均匀涂抹于腹部，从锁骨向肚脐方向顺势按摩。

步骤二沿腰线左右两侧向肚脐揉压，上腹部加强横膈膜。下腹部加强子宫卵巢区。

步骤三对手以肚脐为中心，顺时针方向深沉按下腹部，加强卵巢吸收。