日常9个好习惯保养卵巢避免早衰

卵巢早衰对于女性危害非常严重

其实，卵巢早衰对于女人的危害非常严重，造成女性月经不调，闭经，雌激素水平下降，严重者会造成女性不孕等后果。

对于大龄女性而言，表现为发胖、小腹臃肿、臀部下垂、水桶腰等。胃部不适、食欲减退、便秘等。潮热、易怒、抑郁、心情烦躁、失眠等等，都严重影响了她们的生活和工作。

每日按摩法预防卵巢早衰

1、沐浴清洁后取适量的卵巢保养精油，均匀涂抹于腹部，从锁骨向肚脐方向顺势按摩。

2、沿腰线左右两侧向肚脐揉压，上腹部加强横膈膜。下腹部加强子宫卵巢区。

3、对手以肚脐为中心，顺时针方向深沉按下腹部，加强卵巢吸收。

4、取适量的卵巢保养精油，涂抹于肾俞处，搓至身体发热即可。