魅力女人从佰润养巢开始
卵巢早衰有先兆,可治可防。育龄期妇女要重视月经的改变,如出现月经过少、经期过短、周期延长等现象,须引起重视。同时,要劳逸结合,保证睡眠。在生活上有规律地安排起居生活,坚持适当体育锻炼和劳动,以改善机体血液循环,维持神经系统的稳定性。饮食上做到平衡合理,有目的地选择一些禽肉、牛羊肉等,
配合蔬菜烹调食用,以起到补肾益精、健脾养血的作用。精神上应避免不良的刺激,减轻工作压力带来的紧张,学会放松,保持心情舒畅。
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