“卵巢保养”完全手册

3、再次涂抹上一层沐浴盐。清洁腹部肌肤，去掉污物，抹上由精油和海盐组成的沐浴盐，以打开毛孔。再用精油进行按摩。

4、包上塑膜，以帮助收紧皮肤，使精油更易被吸收。

5、沐浴后擦干，涂上含马荷兰、杜松等成分的紧肤弹性精油按摩，以促进循环，同时恢复腹部肌肤的滋润、弹性和紧实度。卵巢保养守则

卵巢保养以每月2-3次为宜，月经前7天和后5-7天不宜进行保养。怀孕期、哺乳期也不宜做。妇女停经后一年内护理仍然有效。

按摩前半小时不进食，护理前后六小时内不可饮酒。按摩后静卧5—10分钟。

有心脏病、血压异常、癫痫或严重妇科疾病者不宜进行卵巢护养。