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男人补肝护心比补肾更重要

导读:养肝护心,最好的预防疾病的办法莫过于养成良好的生活习惯,定期运动,戒烟少喝酒减少体重,改善饮食习惯。

男人补肝护心比补肾更重要

2.面向前坐在椅子上,上身挺直,双手紧握椅子两端,双脚并拢后上提,保持10~20秒钟,然后放下,每天重复做50次以上。

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