正午时刻应躲在户内

视力下降难辨认几步外的物体

长期暴露在紫外线下，又不作任何保护措施，罹患白内障的几率较一般人强，会对眼睛造成伤害。

白内障发病之初，病人可能没有任何感觉，但随着病情变化，病人会感到视力下降，看东西模糊。也有的病人会感觉到畏惧阳光，在很亮的背景下很难辨认几步之外的人或物。

眼睛经常被紫外线照射，除引起白内障之外，也会令结膜退化，并出现结膜黄斑和翼状胬肉（pterygium）。

翼状胬肉是睑裂部球结膜及结膜下组织发生变性、肥厚、增生，向角膜内发展，呈三角形，如翼状，因此称为翼状胬肉。翼状胬肉若是蔓延横越过角膜，也会引起角膜变形，导致视觉改变，需要做手术切除。

更糟糕的是，如果直接被强烈阳光照射到的话，紫外线还会灼伤眼睛，造成眼睛的永久伤害。

紫外线的主要来源是阳光，同时，一天之中的正午时刻是紫外线最强的时候。若以地区来说，云层较薄的地区、高海拔的地方及靠近赤道的地区，紫外线都较强。而电焊工作场所也会有人为的紫外线的生成。