提示多喝水、别憋尿,有利身体排毒。
9.胃肠道疾病
心理疾病可引发躯体的种种不适症状已被科学证实。曹东萍说,心理压力过大时,胃肠道的交感神经和迷走神经的抑制和兴奋机能就可能失调,引起胃酸分泌过多、呕吐、腹胀、便秘、胃炎、暴饮暴食或厌食等胃肠道症状,原本有胃溃疡者还容易引发胃出血。她提醒正在承受着心理煎熬的股民,千万不可刻薄自己的身体,应合理安排自己的一日三餐。
提示炒股心态要平,饮食不可大意。
10.颈椎病
人们长时间保持一个姿势,会让身体处于疲劳状态,易使颈椎受损。尤其是中年人处于上有老下有小的年龄段,不但是家庭的顶梁柱,又承担着单位中坚力量的社会角色,双重压力使其大多处于亚健康状态。“人们在35岁后就开始钙流失,中年人处于初老期,他们肌肉、韧带的弹性不如年轻人灵活,维持骨骼柔韧度的有机质也在减少,使得骨骼变脆。”曹东萍说,股民长久盯着显示屏不活动,可造成颈、肩、背肌酸堆积,出现疼痛、酸胀、麻木、骨质增生等症状,平视着看屏幕对脊椎的影响最大,仰头看屏幕会好一些,要想减轻症状还可进行局部按摩。