白领常见四大疼痛的对应策略
导读：浑身酸痛身子骨“变硬”症状26岁的小刘在一家会计事务所工作，长期伏案使她经常感到腰酸背疼，近期发展到脖子，胸腹和腰部都酸痛不已，腰背也变得“硬”了。
专家妙招
上班族中推广“公健操”
医学研究显示，脊柱病的预防及治疗后防止复发，要考虑多方面因素，如正确的姿势、适当的运动、合理的保健等。
对办公室职员，建议每天在办公室利用休息时间做一遍“公健操”（工间操），以维持脊柱的平衡结构、适度的运动幅度及良好的协调能力。
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上班族中推广“公健操”
医学研究显示，脊柱病的预防及治疗后防止复发，要考虑多方面因素，如正确的姿势、适当的运动、合理的保健等。
对办公室职员，建议每天在办公室利用休息时间做一遍“公健操”（工间操），以维持脊柱的平衡结构、适度的运动幅度及良好的协调能力。
