白领常见四大疼痛的对应策略

颈肩腰腿“四疼齐发”

症状32岁的周先生创业经营一家公司，由于长期超负荷工作，加上压力重重，经常腰痛，厉害时腿也会酸痛，最近，疼痛又发展到脖子和肩膀。每次疼痛都四处齐发，买来的膏药和药酒都不管用了。调查显示，70%的职场人士受到颈肩腰腿痛的困扰，且发病率逐年上升，发病人群呈年轻化趋势。

对策颈肩腰腿痛是由于软组织损伤引起的临床多见症状。根据病程，可分为急性损伤和慢性劳损两类。娄强告诉，疼痛科一年来接诊的近2万例病人中，80%以上为颈肩腰腿痛，其中40岁以下的年轻人又占了大半，最小的病人才上初二。“以前的病人疼起来大多要么集中在颈部和肩部，要么腰和腿一块儿痛，现在的年轻人工作压力越来越大，长期姿势不当，发展到颈肩腰腿四疼齐发的情况越来越多。”

积劳成“痛”失眠体乏

症状38岁的李先生长期熬夜加班，经常感到全身酸痛，身体出现持续性疼痛，最近3个星期还出现了失眠的情况，每天只能睡2个小时。医生告诉他，这是慢性疲劳综合症引发的持续性疼痛。