中年男性身材消瘦小心身体异常

生活中，很多男性随着年龄的增加，身体也越来越差，到了中年，肩上的担子重，压力大，应酬多，身体自然大不如年轻的时候。所以中年男性朋友如果不注意养生，疾病就会经常缠身。那么中年男性养生要注意，出现以下三种情况的时候，要警惕是不是身体状况出现问题了。

消瘦

在我们的印象中，许多中年男性是大腹便便，多数认为身型消瘦的人才身体健康，其实这种认识是错误的，中年男人不要以为越瘦越好，其实消瘦也代表着身体的不健康。有少数中年男人，就被自己消瘦的体形所困扰。身型比较消瘦的人，多数存在心情郁郁寡欢，睡眠质量好的现象，时常会感觉精神压力大，人也更加容易疲劳。

虚胖

中年男人应酬多，运动少，多有虚胖的问题，而最集中的就在腰腹部。发生虚胖状况，说明人的基础代谢降低了，这样的人容易气短体虚，不爱运动，或者稍微动一动就喘粗气。