在许多人看来,能够洗一个热腾腾的热水澡是一件很快意的事情。但是,如果水温太热,皮肤会变得异常干燥,毛细血管也会爆裂。所以,冬天洗澡适宜的水温为37℃到42℃,也就是比人体体温高3℃即可。而且,冬天洗澡要从脚开始洗,因为冬天皮肤温度比洗澡水温度低,而冬天用的洗澡水温度又比夏天高,突然而来的热水会让心脏承受过大的负荷。另外,洗澡时间最好不要超过15分钟。
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