秋天我们横扫“燥”气

郁李仁粥，即取郁李仁10克、白米60克，以水100毫升，将郁李仁研成末，滤取汁，加水至1000毫升，入白米煮粥食之。

取藕粉或百合粉、荸荠粉等适量冲服。

芝麻粥，即取芝麻仁6克、白米30克、砂糖或白蜜为佐。先将芝麻炒出香味，另煮米成粥，将熟时加入芝麻、砂糖或白蜜。

3.燥伤肝肾，主要表现症状为形体消瘦、皮肤干燥无光泽、盗汗、五心烦热或低烧、干咳、痰中带血等，舌无苔，色淡而萎，脉细弱。予以滋阴养血治疗。

牛乳饮，即取牛乳1杯，重汤炖熟，顿服之，甚者日再服。

麻仁粥，即取麻仁20克、白米80克，煮粥食用。

天门冬粥，即取天门冬30克、白米50克，煮粥食用。

海参粥，即取海参20克、白米50克，煮粥食用。

阿胶粥，即取阿胶30克，捣碎，炒令黄燥，为末，再取糯米煮粥，下阿胶末搅匀食之。

猪肤汤，即取猪皮500克，bai粉250克，熬香，分6次服。