女人养生鲜花养生大法

美人病中经前不适

经前不适，有时比痛经更让女人难以忍受，不但全身胀得难受，心情也极度烦闷，看见什么都烦，猜疑、焦虑，感觉自己快要崩溃了。

花朵推荐玫瑰花

中医分析在女性的月经来潮之前，肝气容易郁滞，这是产生经前一系列不适症状的原因所在。《本草再新》记载，玫瑰花具有“舒肝胆之郁气”的作用，正好可以缓解这种状态，因此常用于调理经前不适，功效卓著。

这样采用玫瑰花采用未开放的花蕾，每次四五粒，泡花茶，常饮常换。也可将玫瑰露盛在开口小瓶中，置于案头，营造一个芬芳馥郁的氛围，身在其中，怡然自乐，不适尽消。

美人病中失眠

一觉睡到天亮的好日子已经一去不复返了。每天从繁忙的工作中脱身出来，明明已经累得无法动弹，但当躺在床上，打算好好睡上一觉的时候，却发现怎么也睡不着，一件又一件的事情在脑海中飘浮，赶之不走，驱之不散。想到明天又将昏昏沉沉，心里越发焦躁?